＜健康のバロメーター＞

１．体重を量る
朝起きて初めにやるのが、体重測定。減らすつもりが増えるばかり。

２．血圧を測る
朝と夜に測る。病院で血圧を下げる薬を薦められないよう必死。

３．体温を測る
気がつかないうちに風邪気味になっていないかの目安になる。

４．血中酸素濃度を測る
パルス・オキシメーターを人差し指に挟むだけでなので、一番簡単。

体重も、血圧も、体温も、日常生活に支障がないかの確認だが、血中酸素濃度を測るのは、コロナの流行があってのこと。

健康のバロメーターの、１〜３はいいとして、４は、測らないでいい日が来るのが待ち遠しい。

そこで本日の一言、
『測りごとは三つなるを良しとす』