＜痩せる思いで太っている＞

コロナのせいにするには少しオーバーが過ぎるようになった体重を、春を迎える前に、なんとかしたいと、切実に思うようになった。

炭水化物ダイエットというのはよく聞くが、朝パン・昼麺・夜ご飯、というぐらいで、一日の活力の元の炭水化物を摂らないのはつらい。

体重記録ダイエットというのもある。日々体重を記録することで、目標値がはっきりするが、長く続けているうちに、減らなくても慣れてしまう。

有酸素運動ダイエットもある。こちらはじっくりと汗をかくぐらいの運動を続けるといいらしいが、どうしても極端にやってしまい、長続きしない。

試してみようと思うのは、「おちょぼ口ダイエット」。少しの量を口に運び、時間をかけてよく噛んで食べる。さて、スリムな体型で春を迎えられるか、今が試練の時。

そこで本日の一言、
『♪もしもし噛めよ　噛め三度』